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O ciclo da vida é natural: as pessoas nascem, passam pela infância e pré-adolescência, chegam à vida adulta e, com o tempo, envelhecem. Com o aumento da expectativa de vida e as discussões cada vez mais presentes sobre longevidade, o envelhecimento ativo ganha espaço e se torna um tema importante para a sociedade e também para as empresas.

Afinal, com as pessoas vivendo mais, é cada vez mais comum que continuem no mercado de trabalho por mais tempo, contribuindo com suas experiências, conhecimentos e habilidades. Portanto, esse também é um assunto que deve fazer parte das discussões no ambiente corporativo.

Confira os tópicos que serão abordados neste conteúdo:

• Por que o envelhecimento ativo é importante para as empresas?

• Como as empresas podem promover o envelhecimento ativo?

• Como os benefícios corporativos podem contribuir para o envelhecimento ativo?

Por que o envelhecimento ativo é importante para as empresas?

Ao contrário do que muitas organizações imaginam, o ambiente de trabalho também tem o papel de contribuir para a rotina de bem-estar da sua equipe, oferecendo soluções que façam parte do dia a dia de cada colaborador e contribuam para que ele possa envelhecer com mais saúde e qualidade de vida.

De acordo com o Censo Demográfico 2022 do IBGE, o número de pessoas com 65 anos ou mais cresceu 57,4% em 12 anos, passando de 14 milhões, em 2010, para 22,2 milhões, em 2022.

E essa mudança na composição da população deve continuar nos próximos anos. Segundo projeções do IBGE apresentadas pelo Valor Econômico, a população com 60 anos ou mais deve representar 30% dos brasileiros em 2050 e 37,8% em 2070. Além disso, a idade mediana da população deve passar de 34,8 anos, em 2023, para 51,2 anos em 2070.

Diante desse cenário, o envelhecimento ativo deixa de ser uma preocupação apenas para o futuro e passa a fazer parte das discussões atuais sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida no ambiente corporativo. Afinal, as empresas também precisam se preparar para uma força de trabalho que tende a ser cada vez mais longeva.

Mas, além dos dados sobre a longevidade no país, por que é importante para as empresas olhar para o envelhecimento ativo? Como explicamos, as pessoas estão vivendo cada vez mais, e a maneira como envelhecem podem refletir nos resultados das organizações.

Um profissional que mantém uma rotina ativa e saudável tende a ter melhores condições para desempenhar as suas atividades quando comparado a alguém que não possui os mesmos cuidados com a saúde. Por outro lado, a falta de atenção ao bem-estar pode contribuir para o aumento de problemas de saúde, afastamentos médicos e absenteísmo, além de impactar a retenção de talentos e aumentar o turnover – rotatividade de funcionários.

Mesmo entre aqueles que permanecem no trabalho, os efeitos podem aparecer na queda da produtividade, do engajamento e da participação nas tarefas do dia a dia, resultando em entregas abaixo do esperado, que podem afetar negativamente os resultados da organização.

Por isso, quanto antes as organizações olharem com atenção para questões relacionadas à saúde e ao bem-estar da equipe, dentro e fora do ambiente de trabalho, maiores serão as chances de prevenir problemas e construir uma relação mais saudável e sustentável com os seus colaboradores a curto, médio e longo prazo.

Como as empresas podem promover o envelhecimento ativo?

Seja de pequeno, médio ou grande porte, independentemente da quantidade de colaboradores, é importante que as organizações olhem com atenção para as necessidades da equipe e busquem formas de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida ao longo da carreira.

E, quando a pauta em questão é o envelhecimento ativo, muitas empresas associam o tema apenas à prática esportiva. Na verdade, ele também está relacionado às condições de trabalho oferecidas para toda a equipe, incluindo o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e um ambiente que favoreça a qualidade de vida ao longo da carreira.

Sendo assim, ao olhar para dentro das organizações, é possível oferecer algumas melhorias, como:

Adaptação ergonômica

Ao olhar para o local de trabalho dos seus colaboradores, de 0 a 10, você entende que é um bom ambiente para se trabalhar? Garantir o conforto e a segurança de todos é dever das organizações e, por isso, é importante trocar as cadeiras, melhorar a iluminação e garantir um bom conforto térmico, considerando que passam mais tempo em seus trabalhos do que em casa.

Flexibilidade de horários

Para equilibrar vida profissional e pessoal, é importante que os colaboradores possam ter mais flexibilidade em seus horários. Por exemplo: um colaborador entra às 8h e sai às 18h. Dentro desse período, é permitido fazer pausas ativas, sair para treinar ou até mesmo parar para descansar?

Além dessa flexibilidade, outro estilo de trabalho que muitas empresas vêm adotando é o modelo híbrido, com alguns dias presenciais e outros em home office, permitindo que os colaboradores consigam conciliar suas vidas para além das tarefas laborais.

Aulas laborais

Seja para quem passa muito tempo sentado ou realizando atividades repetitivas, é importante fazer aquela pausa para se exercitar após longas horas de trabalho, não é? E, quando falamos em envelhecimento ativo, as aulas de ginástica laboral são uma maneira de a empresa contribuir para a saúde e o bem-estar dos colaboradores, além de prevenir problemas como LER (Lesão por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

Além disso, podem ajudar a reduzir o estresse, aumentar a concentração e promover maior aproximação entre a equipe. Tudo isso por meio de aulas de alongamento, exercícios posturais e outros movimentos adaptados à rotina de trabalho.

Além dessas práticas, existem outras formas de promover o envelhecimento ativo da equipe. Confira o checklist:

• Incentivar a socialização;
• Criar espaços de descanso;
• Criar uma cultura de bem-estar;
• Adaptar funções quando necessário;
• Desenvolver programas de prevenção;
• Promover ações entre diferentes gerações;
• Disponibilizar consultas, exames e orientação profissional.

Como os benefícios corporativos podem contribuir para o envelhecimento ativo?

Além das iniciativas citadas anteriormente, outra maneira de contribuir para o envelhecimento ativo dos colaboradores é oferecer soluções corporativas que vão além do básico, como vale-transporte e vale-alimentação ou refeição. Estamos falando de benefícios corporativos que ajudam a transformar a rotina da equipe, tanto dentro quanto fora da empresa.

E, entre os benefícios corporativos que podem ajudar, estão o plano de saúde e o odontológico, que auxiliam os colaboradores em todas as fases da vida, com acesso a consultas, exames e tratamentos. Além deles, também estão os programas de educação financeira, que ajudam os profissionais a lidar melhor com o dinheiro que recebem ao longo da vida.

No entanto, um benefício que tem conquistado cada vez mais os profissionais são as soluções completas, como a TotalPass, que incentiva a prática de atividade física, com milhares de academias e mais de 250 modalidades esportivas em todo o Brasil; oferece cuidado com a saúde mental, por meio de meditação guiada e terapia on-line; disponibiliza suporte nutricional, com plano alimentar personalizado; e incentiva o bem-estar social, com soluções como o GymRats, que permite que as pessoas treinem em comunidade.

Todos esses benefícios corporativos, quando alinhados às necessidades dos colaboradores, ajudam a ampliar o acesso à saúde e ao bem-estar, oferecendo flexibilidade na rotina, estimulando a autonomia para se cuidar e, não menos importante, incentivando hábitos mais saudáveis, que contribuem para a prevenção de problemas de saúde e para uma melhor qualidade de vida.

Agora queremos saber da sua empresa: quais iniciativas estão sendo realizadas para promover o envelhecimento ativo dos seus colaboradores?

Lembre-se: cuidar do bem-estar da equipe também é uma forma de cuidar do futuro da empresa, promovendo mais saúde, qualidade de vida e disposição ao longo da carreira.